Workout

Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und begleite dich zu dem Ziel, das du erreichen möchtest.

Born ready 

 

Das Trainingsprogramm wird auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Übungen mit eigenem Körpergewicht dienen zur Verbesserung der Koordination, steigern deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Personal Coaching
TRX Training

Challenge accepted

 

Trainings mit dem Schlingentrainer TRX machen dein Workout noch effizienter. Die gesamten Muskelketten werden in den Bewegungsabläufen gekräftigt. Durch das Trainieren der inter- und intramuskulären Koordination wird dein Körper optimal für alle funktionellen Bewegungen des Alltags vorbereitet und du steigerst ausserdem deine athletischen Leistungen.

 
 

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Ausreden. 

Was gibt es Schöneres als draussen Sport zu treiben? Wir treffen uns am Vitapacours in Affoltern.

 

Dienstags 12:15h

Outdoor Training