balanced motion

Finde das Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stille
yoga | aerial yoga | pilates | trx | workout 

Pilates Mat Class

Mi 10-11h

Alle Level

BUCHEN

Yoga

Mi 11:15-12:15h

Alle Level

BUCHEN

TheWorkoutSpace

Dauer: 60 Minuten

Eizelpreis: CHF 30.-

5-er Abo: CHF 140.-

4 Monate gültig

Outdoor Training

Dauer: 60 Minuten

Eizelpreis: CHF 30.-

5-er Abo: CHF 140.-

4 Monate gültig

Privatlektion

Dauer: 60 Minuten

Eizelpreis: CHF 100.-

5-er Abo: CHF 450.-

4 Monate gültig

Therapie

Dauer: 60 Minuten

Eizelpreis: CHF 130.-

5-er Abo: CHF 600.-

4 Monate gültig

Ich bin Bewegungscoach für Yoga, Pilates und Fitness und unterrichte seit über 10 Jahren Guppen- und Einzelkurse. Mein Weg hat mich über schweisstreibende Fitnesslektionen zur Kraft aus der Körpermitte im Einklang mit der Atmung geführt. Im Pilates und unterschiedlichen Yoga Stilrichtungen kommt diese Kraft voll zur Geltung. Ich möchte keinen dieser körperlichen und geistigen Ausgleiche in meinem Leben mehr missen und mein Wissen in diesem Bereich gerne mit dir teilen.

Bei akuten Schmerzen oder als Schmerzprävention kann ich dir in einer Yoga-Therapiestunde ein optimales Eins-zu-eins Coaching anbieten.

Janet Schramm