balanced motion

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Finde das Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stille
yoga | aerial yoga | pilates | trx | workout 

Online Kursplan

 
Yin Yoga

Yin Yoga

Mo. 18h

75 Min.

Alle Level

Pilates

Pilates

Mi. 18h

60 Min.

Alle Level

Yoga

Yoga

Fr. 8h

60 Min.

Alle Level

Preise

 
Online Kurse Courses

Online Kurse

Einzelbuchung CHF 20.-

10-er Abo CHF 180.- (gültig für 6 Monate)

Privatlektion, Private Class

Privatlektion

Einzelbuchung CHF 100.-

5-er Abo CHF 450.- (gültig für 6 Monate)

Outdoor Training

Outdoor Training

Einzelbuchung CHF 25.-

10-er Abo CHF 225.- (gültig für 6 Monate)

 

Ich bin Bewegungscoach für Yoga, Pilates und Fitness und unterrichte seit über 10 Jahren Guppen- und Einzelkurse. Mein Weg hat mich über schweisstreibende Fitnesslektionen zur Kraft aus der Körpermitte im Einklang mit der Atmung geführt. Im Pilates und unterschiedlichen Yoga Stilrichtungen kommt diese Kraft voll zur Geltung. Ich möchte keinen dieser körperlichen und geistigen Ausgleiche in meinem Leben mehr missen und mein Wissen in diesem Bereich gerne mit dir teilen.

Um ein optimales Eins-zu-eins Coaching zu gewährleisten, habe ich eine Ausbildung in der Nadi- Muskeltherapie absolviert und bin auf dem Weg zur Yoga-Therapeutin.

Uber mich, About Me

Janet Schramm

Über mich

Diplome

Yoga

  • Ayur Yoga 2019

  • Yin Yoga 2018

  • DANA®Aerial Yoga

  • DANA® Aerial Yoga Flow 

  • DANA® Aerial Yoga Deep

  • 2016/2017

  • SUP Yoga 2016

  • Vinyasa Krama 2016

Fitness

  • Indoor Cycling 2020

  • TRX 2018

  • Outdoor Training 2017

  • FunTone® 2016

  • M.A.X.® 2016

  • BOOST 2015

  • Les Mills 2016

  • Aerobic/Step Trainer /BodyToning 2011

Pilates

  • Experte Pilates Mat 2017

  • Pilates Trainer 2016

Pilates Weiterbildungen

  • Barre

  • Senioren

  • Kleingeräte

  • MOTR

  • Flow